楽しみ方は無限大☆季節や気分に合わせてハーブティーもチェンジしよう!

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プラセンタ

投稿日:2019/03/12 更新日:

「普段ハーブティーを飲む機会がないな~。」
「どんなときに飲めばいいのかな?」

そんなときは難しく考えずに、普段飲んでいるコーヒーや紅茶と同じように飲んで楽しんでみませんか?

今回は、季節ごとにおすすめのハーブティーを紹介します♪
春夏秋冬で、ハーブティーの種類を変えて楽しむようになれば、あなたも通の仲間入り♡

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ハーブティーにも旬があるってホント?

お店で売られている乾燥させたハーブティー。
生の葉は、決まった季節にしか採れないことからハーブティーにも旬が存在するんです♪

ハーブや野菜には、種を植える時期に決まりがあります。
室内でも簡単に栽培できるハーブもありますよ♡

手軽に飲めるハーブティーを時期に合わせて飲むことで、よりハーブの魅力が感じられるかも!?

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春におすすめのハーブティー

新しい生活がスタートする春。
初めてのことや慣れない環境で、気分が落ち込みがちな時期ですよね。

対人関係でも新たな出会いがあったり…
4月は、なんとか頑張れていても、5月になると一気に疲れが…。
それが「五月病」といわれていますよね。

せっかく始まった新生活、リラックスして楽しく過ごしませんか?

カモミールティー

カモミールティー
ハーブティーの中でも、1番人気ともいわれていますよね。

普段お店で売っているものは、”ジャーマン”といわれるカモミールティーです。
ほのかに香るりんごのような心安らぐ甘い香りが特徴☆

リラックスしたいときや、なんだか気分が優れないときにおすすめですよ♪

エルダーフラワーティー

エルダーフラワーティー
甘い香りがするエルダーフラワーティーは、不安な気持ちや緊張をほぐしてくれるとか♡
また、アレルギー性の鼻炎や花粉症の方にもおすすめですよ♪

注意ポイント

・利尿効果があるとわれているので、飲み過ぎないようにしましょう。
・エルダーの種子には、毒性があるので注意が必要です。
自分で栽培せずに、市販で乾燥されているものを買いましょう!

おすすめはコレ✩

エルダーフラワーティー

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エルダーフラワー以外にも、レモングラスやローズヒップなど、様々な種類のハーブがブレンドされています。
飲みやすいので、初めての方におすすめですよ♪

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夏におすすめのハーブティー

毎年、暑さを更新してくる夏。
暑すぎると、何も手につかなくなりますよね。

そんな暑い夏は、爽やかな香りでスッキリさせませんか?

ペパーミントティー

ペパーミントティー
なんだかスッキリしないなと感じるときは、爽やかなミントの香りで気分をリフレッシュさせましょう。
アイスティーにしたり、冷房が効きすぎている場所ならホットで飲むのも◎

香りだけでも、涼しくなれそう!
爽やかな香りと飲みやすさ、夏にぴったりのハーブティーですよ♪

ハイビスカスティー

ハイビスカスティー
酸味のあるハーブティーの綺麗な赤い色が特徴。

ビタミンCやクエン酸が含まれているので、暑さで疲れた体も元気になるかも♪
酸味が苦手な方は、はちみつなどを入れると飲みやすくなりますよ。

サイダーで割って、オレンジやレモンを添えればあっという間に南国気分に♡
ジメジメした日本の夏も吹き飛ばしてくれそうですね。

おすすめはコレ✩

ハイビスカス

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粉末タイプなので、飲みたいと思ったときすぐ飲めるのが便利☆

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秋におすすめのハーブティー

暑い夏が終われば、食欲の秋。
おいしい食材がたくさん出てくる秋は、一気に食欲が湧いてきますよね?

「おいしいものは食べたい…!でも健康でもいたい…。」

そんなときは料理と一緒にハーブティーを飲んで、罪悪感のない楽しい食事にしませんか?

マテ茶

マテ茶
日本では、マテ茶が主流ですよね♪

マテ茶は、健康茶として有名になりました。
最近は、コンビニやスーパーのペットボトルでも売っているほど♪

また、鉄分やカルシウム、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどを含んでいることから「飲むサラダ」ともいわれていますよ♪
食事時に、マテ茶を一緒に飲むのがおすすめです!

マテ茶は、カフェインを含んでいます。

ヒースティー

ヒースティー
ヒースは、ブレンドティーによく入っているハーブの1つ。

味や香りに癖がないため、ブレンドしやすいともいわれていますよ♪
名前は聞いたことない人も、実は知らずに飲んでいるハーブかも?!

ヒースにはアルブチンという成分が含まれていて、美白・美肌に役立ってくれるといわれています◎
夏の日差しに疲れた肌を、優しくいたわってくれそうですね♡

飲むだけじゃなく、パックやローションとしても大活躍のハーブティーですよ♪

おすすめはコレ✩

ヒースティー

photo by Amazon

ヒースだけで売っているものもありますし、ブレンドされて売っているのもあるのでお好きな味を探してみてください☆

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冬におすすめのハーブティー

寒さで体調も悪くなりがちな季節。
お肌も乾燥してカサカサしますよね。

そんな寒い冬は心身ともに、潤いと温かさを手に入れませんか?

ルイボスティー

ルイボスティー
過去記事『女性に人気ハーブティー』でご紹介しましたが、トイレ習慣や腸活が気になる方におすすめのハーブティー。
健康的な体を維持するために、まずはルイボスティーから始めてみませんか?

ルイボスティーにはミネラル、ビタミンCやカルシウムなど美肌のために摂っておきたい成分が含まれているとも♡

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ジンジャーティー

ジンジャーティー
意外と思われるかもしれませんが、ジンジャーもハーブの1種なんです♪

女性の大敵「冷え」に、ピッタリの飲み物です。
ジンジャーに含まれる辛味成分がポカポカをサポートしてくれるとされ、冷え性の人だけでなく風邪をひきやすい人にもおすすめですよ♪

飲み物だけでなく、料理にもよく使われる生姜ですね。

おすすめはコレ✩

ジンジャーティー

photo by Amazon

ジンジャーのぴりっとした辛さと、レモンの爽やかな香りが楽しめます♪

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ハーブティーの楽しみ方はたくさんある!

ハーブティー
いかがでしたか?
その季節に合わせて飲み物を変えれば、気分も変わりますよね♪
季節だけじゃなく、その日の気分でハーブティーの種類を変えるのも◎

ハーブティーの楽しみ方は無限大です♪
たくさんの楽しみ方を見つけてみてください。

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