いろんな効果がある!コーヒーの魅力とは。

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投稿日:2018/12/07 更新日:

あなたは毎日コーヒーを飲みますか?
朝起きたとき、デスクで、帰宅途中に…
いろいろなシーンを、コーヒーを飲みながら過ごしている方も多いのでは?

今回は、飲むだけでも効果的☆コーヒーの魅力をご紹介します♪

そもそもコーヒーって?


○カフェイン
○クロロゲン酸(ポリフェノール)
○コーヒー酸(カフェ酸)
○タンニン

コーヒーには、たくさんの成分が含まれています。*+
その中でも、最も有名なのが「カフェイン」です。

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カフェインには、どんな効果があるの?

眠気覚ましや疲労回復

「眠くなったら、コーヒーを飲む」という方も多いですよね。
カフェインには、眠気を覚ましてくれる作用があるため、コーヒーを飲むとスッキリとした気分に◎

集中力の上昇


コーヒーを飲むと気持ちがシャキッとする、と感じることはありませんか?
それは、カフェインに含まれる集中力の上昇効果が、働いているからなんです!
「集中力が途切れたな…」と感じたら、まずはコーヒーを飲みましょう♪

運動機能の向上

集中力が上がると、必然的に運動機能も向上しますよね。
仕事の効率がよくなったり、体の底からパワーが溢れてきますよ!
疲れたときは、温かいコーヒーを飲むのもいいですよ☆

おすすめの種類は?


「種類が多すぎて分からない…」という方もいますよね。
そこで今回は、オススメのコーヒーをご紹介します。
ぜひ、お気に入りのコーヒーを、見つけてみてください♪

キリマンジャロ

一度は聞いたことがある、キリマンジャロ。
キリマンジャロは、タンザニアで作られたコーヒー豆で、強い酸味とコクが特徴です。
スッキリと飲みたい方にオススメです。

コロンビア


日本でも定番のコロンビア豆は、均整のとれた大粒豆をしています。
酸味と甘味を中心とした、マイルドな味わいですので、万人ウケする味です♪

モカ

モカは、独特の強い酸味があり、甘くてコクがあるのが特徴です。
「普段のコーヒーにプラスしたい…」という方にオススメです。

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コーヒーでリラックスタイムを♪

いかがでしたか?
コーヒーには、嬉しい効能が豊富に含まれていますね!
毎日飲むものだからこそ、その効果を最大限に活かしましょう♪

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